반응형 자다가종아리쥐1 자다가 종아리 땡김, 쥐 나는 이유 5가지와 즉각 해결법 목차잠을 자다가 갑자기 종아리가 단단하게 뭉치면서 찌릿한통증에 잠에서 깬 적 있으신가요? "악!" 소리가 절로날 정도로 극심한 고통이 찾아오면, 어떻게 움직여야 할지몰라 발만 동동 구르게 되는데요.흔히 '쥐가 났다'고 표현하는 이 증상의 정확한 의학 명칭은'국소성 근육경련'입니다. 낮 동안 쌓인 피로, 영양 부족 등다양한 원인으로 인해 밤사이 근육이 비정상적으로 수축하면서발생하곤 하죠.오늘은 자다가 유독 종아리가 땡기고 쥐가 나는 대표적인이유 5가지와 함께, 통증이 찾아온 순간 곧바로 해결할 수 있는즉각 대처법을 명확하게 정리해 드릴게요. 자다가 종아리 쥐 나는 이유 5가지1. 과도한 근육 사용 및 피로 누적낮 동안 무리하게 걷거나, 장시간 서서 일하거나, 평소 안 하던고강도 운동을 하면 종아리 근육에 .. 2026. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
