피부염증 신호? 피부를 위한 음식 꼭 알면 좋은것들!
피부에 바르는 것도 중요하지만,진짜 피부는 입으로 먹는 것부터 달라집니다.화장품을 아무리 발라도속건조, 트러블, 탄력 저하가 해결되지 않는다면이제는 음식부터 바꿔야 할 때예요.피부에 좋은 음식 보러 가기 👆피부에 좋은 음식이 따로 있다? 피부는 몸 안의 상태를 그대로 반영합니다.특히 수분, 비타민, 미네랄, 필수 지방산이 부족하면피부는 바로 신호를 보내요.그 결과가 당김, 푸석함, 여드름, 주름, 칙칙한 피부톤이죠. 피부를 위한 핵심 영양소 & 대표 음식영양소피부에 좋은 작용대표 음식비타민 C콜라겐 생성, 미백, 항산화브로콜리, 키위, 오렌지, 파프리카오메가-3피지 조절, 염증 완화연어, 고등어, 호두, 아보카도아연여드름 억제, 재생 촉진굴, 해바라기씨, 병아리콩비타민 A각질 감소, 탄력 개선당근, 고..
2025. 3. 14.
홍조 피부 진정 이걸로도 해결이 안돼?
화장만 하면 붉어지고,햇빛을 조금만 쐬어도 볼이 화끈거리는 피부.혹시 이런 증상으로 고민 중이신가요?그렇다면 단순한 예민함이 아닌'홍조 피부' 일 수 있어요.이런 피부는 가만히 두면 점점 더 민감해지고붉은기가 오래 남으면서탄력 저하, 색소침착 등으로 이어질 수 있습니다. 화장 잘 먹는 피부 케어템 보러 가기 👆 홍조 피부의 원인, 생각보다 다양해요홍조는 단순히 '피부가 얇아서' 생기는 게 아닙니다.생활 습관, 스킨케어 방식, 외부 환경 등다양한 요인이 복합적으로 작용해요.급격한 온도 변화 (사우나, 찬바람, 열탕 세안 등)자외선 노출자극적인 화장품 사용 (향료, 알코올, 레티놀 과다 등)피부 장벽 약화스트레스, 수면 부족이 중 하나라도 해당된다면피부가 붉어지고 민감하게 반응할 수 있어요.홍조 피부를 진..
2025. 3. 13.
