반응형
피부 좋아지고 싶다면? 광고 말고, 진짜 효과 봤던 루틴만 정리해 드릴게요. 습관부터 식단, 제품까지 현실적으로 가능한 방법 위주로 담았어요.
요즘 피부 진짜 중요하잖아요.
피부가 깨끗하면 자신감도 달라지고,
화장 안 해도 괜찮은 날이 늘어나요.
저도 예전엔 트러블+푸석함+민감함 삼박자 갖춘 피부였는데,
루틴 하나하나 바꾸면서 지금은 진짜 "피부 좋아졌단 소리" 자주 들어요.
무작정 비싼 제품보다, 작은 습관부터 바꾸는 게 핵심!
✅ 1. 세안, 이건 진짜 중요해요
✔️ 절대 2분 이상 세안 금지
✔️ 미온수 사용 (뜨거운 물 ❌)
✔️ 아침엔 물 세안 or 약산성 클렌저만 사용
✔️ 메이크업은 이중세안 (오일+폼클)
제가 바꾼 후 가장 빨리 효과 봤던 부분이에요.
세안만 제대로 해도 트러블 확 줄어요.
✅ 2. 수분 보충 = 속건조 OUT
예전엔 크림만 바르면 보습 다 했다고 생각했는데,
수분앰플 → 에센스 → 크림 순으로
속까지 채워줘야 다음날 피부가 안 당겨요.
💧 추천 루틴
- 토너: 라운드랩 자작나무
- 앰플: 토리든 다이브인 세럼
- 크림: 에스트라 아토베리어 365 or 피지오겔
✅ 3. 자외선 차단제는 필수입니다 (365일)
"햇빛 없는 날은 안 발라도 되지 않나?"
❌ 절대 NO!
자외선은 흐린 날에도, 실내에서도 침투합니다.
✔️ 매일 바르기
✔️ 수정 발라도 부담 없는 제형 선택
✔️ 끈적임 적은 제품 → 달바 워터풀 선크림 추천
✅ 4. 피부 좋아지는 습관 TOP 5
- 하루 2리터 물 마시기
- 야식 줄이기 → 특히 튀김, 유제품 줄이세요
- 수면 리듬 일정하게
- 손으로 얼굴 만지지 않기
- 베개커버 & 마스크 자주 교체
이건 정말 기본 중의 기본인데
꾸준히 하면 피부 확 달라집니다.
✅ 5. 일주일 1회 클렌징 루틴 + 진정팩
- 각질 제거는 과하게 말고, 주 1회만
- 물리적 스크럽 대신 PHA/AHA 토너 추천
- 팩은 무조건 진정 성분 (병풀, 티트리 등)
- 팩 하고 나면 수분크림 꼭 발라주기!
💚 진정팩 추천템
- 메디힐 티트리 수딩 마스크
- 아누아 어성초 진정 마스크
- 닥터자르트 시카페어 슬리핑팩
💬 마무리하며
피부 좋아지는 건 한순간이 아니더라고요.
화장품보다 중요한 건 생활 루틴 + 피부를 대하는 태도였어요.
정리하면
📌 자극 줄이기
📌 수분 채우기
📌 꾸준한 루틴 유지하기
작은 변화들이 모여서
어느 날 "나 피부 좋아졌네?" 하고 느끼게 될 거예요.
반응형