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안녕하세요
전지적 참견 시점(전참시)에서 배우 장혜진 님이 공개해
화제가 된 베이킹소다 세안법에 대해
이야기해보려해요
방송에서 장혜진 님이 “평소 베이킹소다로 세안한다”고 언급하면서
많은 시청자들이 “피부가 그렇게 좋은 이유가 이거였어?”라며 관심을 가졌죠
하지만 ❗전문가들이 입을 모아 말하는 건!
“베이킹소다 세안은 잘못 사용하면 오히려 피부에 독이
▶ 전참시 장혜진 베이킹소다 세안이 화제가 된 이유 ◀
배우 장혜진 님은 평소 피부 관리법 중 하나로
“베이킹소다를 이용해 세안한다”고 밝히며
피부를 깨끗하게 유지하는 비결로 언급했어요.
이후 SNS와 유튜브, 뷰티 커뮤니티에서는
“베이킹소다 세안법 효과 진짜야?” “블랙헤드가 사라진다더라!”
같은 후기들이 빠르게 확산됐죠.
실제로 베이킹소다는 약알칼리성 물질로
피부 표면의 각질과 피지, 묵은 노폐물을 녹여내는 효과가 있어요.
이론상으로는 깨끗해지고 매끈한 피부결을 만들어줄 수 있죠.
하지만 ⚠️ 문제는!!
이 ‘피부를 깨끗하게 만드는 힘’이 너무 강하다는 데 있어요.
피부는 외부 자극으로부터 보호하기 위해 약산성(pH 4.5~5.5)을 유지해야 하는데
베이킹소다는 알칼리성(pH 8~9)이라 장벽을 무너뜨리기 쉽습니다.
▶ 베이킹소다 세안 올바른 사용법 (진짜 하려면 이렇게!) ◀
만약 한 번쯤 시도해보고 싶다면
피부 자극을 최소화하기 위해 정확한 비율과 빈도를 꼭 지켜야 해요.
✔ 사용 빈도:
한 달에 1~2회 이하!
매일, 혹은 일주일에 여러 번 사용하는 건 절대 금물이에요.
피부 장벽이 회복할 시간을 주지 않으면 트러블이 폭발할 수 있습니다.
✔ 사용 방법:
베이킹소다 1티스푼 + 미온수 200mL를 섞어 완전히 녹여주세요.
손으로 가볍게 거품을 낸 뒤
피부에 문지르지 말고 톡톡 두드리듯 가볍게 세안해주세요.
15초 이내로 마무리 후, 미온수로 충분히 헹구기.
세안 직후에는 반드시 약산성 토너 → 진정 앰플 → 보습 크림으로
마무리해주세요.
피부가 예민하거나 여드름이 자주 나는 타입이라면 절대 추천하지 않습니다.
베이킹소다가 오히려 피지를 자극해 염증이 악화될 수 있어요.
▶ 베이킹소다 세안의 부작용 (이건 절대 하지 마세요!) ◀
전문가들이 가장 경고하는 부분이 바로 이거예요.
베이킹소다를 세안제로 사용하는 건 피부에 상당한 자극을 줄 수 있습니다.
매일 사용하는 경우
→ 피부가 건조하고 땅김이 심해지며, 장벽이 손상되어 민감성으로 바뀔 수 있어요.
문지르며 각질 제거하려는 경우
→ 베이킹소다 입자가 피부를 긁어 미세 상처와 붉은기를 유발합니다.
여드름 부위에 사용하는 경우
→ 알칼리성 자극으로 인해 피부 염증과 세균 번식이 악화될 수 있어요.
클렌징폼 대신 매일 사용하는 경우
→ 피부의 자연 유분막이 사라져, 수분 손실과 피지 과다 분비가 동시에 발생합니다.
피부과 전문의 의견에 따르면
베이킹소다 세안을 꾸준히 한 사람 중 일부는
홍조, 각질 비늘, 좁쌀 여드름, 건조성 습진 등의
부작용을 경험했다고 해요.
▶ 전문가들이 말하는 대체 세안법 ◀
피부 자극 없이 각질과 노폐물을 제거하려면,
✅ 약산성 클렌저
✅ AHA/BHA 함유 세안제
✅ 엔자임 파우더 세안제
이런 제품들이 훨씬 안전하고 효과적이에요.
요즘은 저자극 세정력을 가진 비건 클렌징폼들도 많으니
피부 타입에 맞게 선택하는 게 좋습니다
전참시에서 화제가 된 장혜진 님의 베이킹소다 세안법
그녀의 꿀피부 비결처럼 보일 수 있지만
사실은 일반인이 그대로 따라 하기엔 위험 요소가 많아요
✔ 베이킹소다 세안은 한 달 1~2회,
✔ 반드시 희석해서 짧게 사용,
✔ 이후에는 진정·보습 케어 필수!
피부는 매일 쌓이는 작은 습관으로 바뀌니까
자극적인 방법보단 꾸준히
약산성 클렌저로 관리하는 게 훨씬 현명해요