손 마디 찌릿찌릿한 통증 원인과 치료방법

목차

손가락 마디에서 느껴지는 찌릿찌릿한 통증! 손목터널증후군, 퇴행성 관절염, 혈액순환 문제 등

다양한 원인이 될 수 있습니다. 원인별 특징과 치료·관리 방법을 꼼꼼하게 알려드릴게요.

 

손마디 찌릿찌릿한 통증

하루 종일 컴퓨터, 스마트폰을 쓰다 보면 손가락 마디가 찌릿찌릿하거나 시큰거리는 통증을 경험하는 분들이 많습니다.

단순히 ‘잠깐 무리해서 그런가?’ 하고 넘기기 쉽지만, 반복적으로 나타난다면 특정 질환 신호일 수 있어 주의해야 합니다.

손마디 찌릿찌릿 어떤 병원으로 가야 할까?

손마디 통증의 원인

1. 손목터널증후군 (CTS)

• 손목 안쪽의 신경이 압박을 받아 손가락에 저림, 찌릿함이 나타납니다.
• 특히 엄지·검지·중지 쪽에 증상이 집중되고, 심하면 물건을 잡기 힘들어지기도 합니다.
• 장시간 키보드·스마트폰 사용, 주부, 반복적인 손목 사용 직군에서 흔합니다.

2. 퇴행성 관절염 (손가락 관절염)

• 나이가 들수록 연골이 닳아 관절에 염증과 통증이 생깁니다.
• 손마디가 붓고, 아침에 뻣뻣함이 30분 이상 지속되는 것이 특징입니다.
• 초기에는 가볍게 시큰거리다가 점점 변형이 나타날 수 있습니다.

3. 류머티스 관절염

• 자가면역질환으로, 양쪽 손가락 관절이 대칭적으로 붓고 아픕니다.
• 아침에 손이 잘 안 펴지고 찌릿한 통증이 동반됩니다.
• 조기 진단이 중요한 질환 중 하나입니다.

4. 혈액순환 장애

• 손이 차고, 손끝이 하얗게 변하거나 파랗게 되는 경우가 있습니다.
• 혈액순환 문제로 신경이 예민해져 찌릿한 느낌이 생길 수 있습니다.

5. 기타 원인

• 통풍 (요산 수치 상승으로 관절에 염증 발생)
• 과사용으로 인한 근육·건(힘줄) 염증
• 외상 후 후유증

손발 찌릿 말초신경병 원인 

치료와 관리 방법

1. 생활습관 개선

• 손목·손가락 스트레칭: 30분마다 손가락을 펴고 주무르기
• 온찜질: 혈액순환 개선과 근육 이완에 도움
• 손목 보호대 착용: 무리한 사용을 막아줌

2. 약물치료

• 소염진통제, 근육이완제, 국소 소염연고 등을 처방받을 수 있습니다.
• 류머티스나 통풍 같은 원인 질환은 전문약물이 필요합니다.

3. 주사치료

• 심한 관절염·손목터널증후군에는 스테로이드 주사로 염증을 완화할 수 있습니다.

4. 수술적 치료

• 보존적 치료로 효과가 없는 경우, 손목터널 감압술, 관절 교정술 등을 고려합니다.

이런 경우는 꼭 병원 진료

• 손마디가 아침마다 심하게 뻣뻣한 경우
• 양손에 동시에 붓기와 통증이 나타나는 경우
• 손가락 모양이 변형되거나 힘이 빠지는 경우
• 저림이 밤에 심해져 수면을 방해하는 경우

정리

손 마디가 찌릿찌릿한 통증은 근육통일 수도 있지만 손목터널증후군·관절염·류머티즘 같은 질환 신호일 수 있습니다.

증상이 반복되거나 심해진다면 반드시 전문의 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

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