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렌즈 낀 채로 잠들면 다음 날 눈꼽, 뻑뻑함, 시력 저하까지 겪은 적 있으세요?
저도 종종 렌즈착용한 상태로 깜빡하고 잠들어버린 적이 있는데
눈을 뜨니깐 끈적한 눈꼽에...눈이 빨갛고... 뻑뻑하고 아주 난리.... 휴
그 이유와 건강하게 렌즈 착용하는 방법 알려드릴게요!
렌즈 끼고 잠들면 일어나는 눈의 변화 보러 가기 >
렌즈 끼고 자면 왜 눈이 뻑뻑하고 침침할까?
렌즈 착용 후 잠이 들면 다음 날 아침
눈꼽이 잔뜩 끼고
눈이 뻑뻑하거나
충혈되며
시야까지 흐려지는 현상
이런 증상, 많은 분들이 겪어보셨을 거예요.
산소 부족으로 각막 손상
콘택트렌즈는 눈의 각막 위에 얹어 착용하는 방식입니다.
그런데 각막은 혈관이 없어 산소를 공기에서 직접 받아들여야 하는데요.
렌즈를 착용한 상태로 눈을 감고 자면
➡ 산소 유입이 차단되고
➡ 각막 부종, 상피 손상, 시력 저하로 이어질 수 있습니다.
세균 증식 위험 증가
잠자는 동안 눈의 눈물 순환이 줄어들고
렌즈 표면에 붙은 이물질, 단백질 찌꺼기, 세균들이
➡ 그대로 눈 속에 번식하게 됩니다.
이는 결막염, 각막염, 심하면 실명 위험까지 초래할 수 있는 무서운 결과입니다.
눈 건조 악화로 인한 통증
밤새 렌즈가 눈 표면의 수분을 빨아들여
눈이 건조하고 뻑뻑해지며,
깜빡이거나 비비면 각막에 상처가 날 수 있습니다.
실수로 렌즈 끼고 잠에 들었다면? >
심하면 발생하는 질환
| 급성 각막염 | 눈 통증, 시력 저하, 고름 같은 눈꼽 |
| 각막 부종 | 침침한 시야, 빛 번짐 현상 |
| 결막염 | 눈 가려움, 충혈, 분비물 증가 |
건강하게 렌즈 착용하는 방법은?
1. 렌즈는 꼭 사용 권장 시간 내 착용
일반 렌즈: 하루 8시간 이내
원데이 렌즈: 착용 후 반드시 폐기
→ 절대 재사용 금지!
2. 렌즈 끼고 절대 자지 않기
낮잠도 금물! 짧은 시간이라도 산소 차단은 바로 시작됩니다.
3. 렌즈 세척 & 보관 철저히
렌즈 세척은 전용 용액만 사용
손도 반드시 비누로 깨끗이 씻은 후 착용
렌즈 보관 용기도 주기적으로 교체
4. 정기적인 안과 검진 필수
눈 상태에 맞는 렌즈 처방 확인
안구 건조증, 결막염 등 조기 진단 가능
렌즈 착용 시 주의사항 체크리스트
| 렌즈 낀 채 잠들기 | ❌ 절대 금지! |
| 생리식염수에 렌즈 보관 | ❌ 세척력이 부족 |
| 손 안 씻고 렌즈 착용 | ❌ 세균 감염 위험 |
| 6개월 이상 렌즈 보관액 사용 | ❌ 유통기한 확인 필수 |
| 안구통증, 충혈 시 렌즈 착용 | ❌ 휴식 및 진료 우선 |
이런 증상 나타나면 즉시 렌즈 중단!
눈이 계속 뻑뻑하고 통증 있음
충혈, 눈꼽 심하게 낌
렌즈가 눈에서 밀려다님
시야가 뿌옇거나 흐릿하게 보임
➡ 즉시 렌즈 제거 후 안과 진료받아야 합니다.
지속 착용 시 영구적인 시력 손상 가능성까지 있습니다.
실제 사례 부작용 확인 하기 >
마무리
렌즈는 미용목적으로도 많이들 하시잖아요..? 잘못된 착용은 눈 건강을 심각하게 위협한다고 해요.
특히 렌즈 낀 채 잠드는 행동은 시력 저하, 각막 손상, 심한 경우 부작용과 실명 위험까지도 동반될 수 있어요.
렌즈 사용자라면 정확한 사용법과 위생관리, 그리고 주기적인 안과 진료로 눈 건강을 지켜야 합니다.