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두피가 건강해야 모발도 건강해요!
두피 트러블, 가려움, 탈모 걱정 줄이는 생활 습관부터
실제로 효과 본 두피 영양제까지 정리해드립니다 ⧗
머리가 빠진다, 두피가 따갑다, 비듬이 많아졌다…
이런 증상들, 사실 두피 건강이 무너졌다는 신호일 수 있어요 😥
✔ 두피는 얼굴보다 피지선이 많고
✔ 자극을 많이 받는 부위이기 때문에
꾸준한 영양 공급 + 청결 관리가 필수입니다!
✅ 두피가 좋아하는 습관
1️⃣ 하루 1회, 미온수로 샴푸하기
– 너무 뜨겁거나 찬물은 자극이 돼요.
2️⃣ 두피 전용 샴푸 사용
– 약산성 & 실리콘 프리 제품 추천
3️⃣ 수건으로 꾹 눌러 물기 제거 후, 완전히 말리기
– 젖은 상태는 세균 번식 위험 UP
4️⃣ 주 2~3회 두피 마사지
– 손끝으로 눌러주면 혈액순환 + 영양 흡수↑
💊 두피 영양제, 뭐가 좋을까?
성분효과
| 비오틴 (Biotin) | 모근 강화 + 탈모 예방 |
| 아연(Zinc) | 피지 조절 + 두피 트러블 예방 |
| 판토텐산 | 모발 성장 촉진 |
| MSM | 케라틴 생성에 도움 |
| 콜라겐 펩타이드 | 두피 탄력 + 순환 개선 |
🧴 추천 두피 영양제 & 제품
✔ 닥터포헤어 헤어밸런스
- 두피유수분 밸런스 맞춰줌
- 지성 두피에 추천
✔ 네이처메이드 비오틴 5000mcg
- 하루 한 알, 간편하게 섭취
- 손톱·모발 건강에도 도움
✔ TS 두피 영양 앰플
- 스포이드 타입 / 뿌려서 마사지
- 예민하거나 가려운 두피용
💬 마무리하며
두피는 ‘보이지 않는 피부’지만,
관리를 시작하면 변화가 확실해요.
✔ 바르는 것 + 먹는 것
✔ 생활습관 + 진정 루틴
하나씩 실천해보세요.
❝ 좋은 두피가 좋은 모발을 만듭니다! ❞
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